Pagerharjo, 21 Januari 2025 – Puskesmas Wedarijaksa 2 kembali menunjukkan kepeduliannya terhadap kesehatan remaja putri. Hari ini, seluruh siswi MA Bustanul Ulum menerima tablet tambah darah sebagai upaya pencegahan anemia. Kegiatan ini merupakan bagian dari program rutin puskesmas untuk menjaga kesehatan remaja, khususnya remaja putri yang lebih rentan mengalami kekurangan darah.

Pemberian tablet tambah darah dilakukan secara langsung oleh petugas kesehatan Puskesmas Wedarijaksa 2 kepada seluruh siswi MA Bustanul Ulum. Sebelumnya, petugas juga memberikan penyuluhan mengenai pentingnya menjaga kesehatan dan mengonsumsi makanan bergizi untuk mencegah anemia.

Apa itu Anemia?

Anemia adalah kondisi di mana jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam darah lebih rendah dari normal. Anemia dapat menyebabkan gejala seperti lelah, pusing, kulit pucat, dan sesak napas.

Mengapa Remaja Putri Rentan Anemia?

Remaja putri lebih rentan mengalami anemia karena kehilangan darah saat menstruasi. Selain itu, kebutuhan nutrisi pada masa pertumbuhan juga meningkat, sehingga jika asupan makanan tidak mencukupi, dapat menyebabkan kekurangan zat besi dan memicu anemia.

Pentingnya Mengonsumsi Tablet Tambah Darah

Tablet tambah darah mengandung zat besi yang dibutuhkan tubuh untuk membentuk hemoglobin. Dengan mengonsumsi tablet tambah darah secara teratur, kadar hemoglobin dalam darah dapat terjaga sehingga dapat mencegah anemia.

Selain mengonsumsi tablet tambah darah, ada beberapa hal lain yang dapat dilakukan untuk mencegah anemia, yaitu:

• Konsumsi makanan bergizi: Perbanyak konsumsi makanan yang kaya zat besi seperti daging merah, sayuran hijau, dan buah-buahan.
• Rutin berolahraga: Olahraga teratur dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu penyerapan zat besi.
• Istirahat yang cukup: Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.